집먼지 진드기 크기는 0.1~0.4mm 정도로, 머리카락 굵기보다 훨씬 작아서 육안으로는 거의 보이지 않아요. 이 작은 진드기가 아토피, 비염, 천식 같은 알레르기의 주범이라는 사실을 알고 계셨나요? 침구류 1g에 무려 500마리 이상이 살 수 있을 정도로 번식력이 엄청나서, 매일 밤 우리 피부 각질을 먹고 자라요. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘 알려드릴 5가지 방법을 실천하면 집먼지 진드기를 70% 이상 줄일 수 있어요. 55℃ 이상 고온 세탁, 하루 3번 10분 환기, 습도 50% 이하 유지 같은 간단한 습관만으로도 건강한 침실 환경을 만들 수 있답니다. 특히 계피와 에탄올을 섞은 천연 스프레이는 화학 약품 없이도 진드기를 퇴치할 수 있는 최고의 비법이에요. 지금부터 하나씩 자세히 알려드릴게요! 실내..